เครียด

นอนไม่หลับเพราะคิดมากความผิดพลาดในอดีตร้องไห้ทุกครั้งที่นึกถึงกลัวเต็มไปหมด มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

แมวเราเพิ่งเสียไป วันนี้วันที่ 4 แล้ว เราทำใจไม่ได้เลย ไม่อยากกินข้าว เครียดๆ ร้องไห้บ่อย นอนไม่หลับ ไม่อยากไปทำงาน ไม่อยากทำอะไรเลย 😭 ใครเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ

เรามักจะอยู่นิ่งๆไม่ได้ อารมณ์หลากหลายไปหมด ค่อนข้างไปทางอ่อนไหวมากกว่า แบบจะร้องไห้กับเรื่องเล็กน้อย พยายามโฟกัสกับกิจกรรมคลายเครียด ลดกังวล แค่อยู่ได้ไม่นานเลยค่ะ ทุกเดือนเราจะนอนไม่หลับ 2 วัน พอก่อ

สวัสดีค่ะ เราแค่อยากมาหาคำแนะนำจากพี่ ๆ หลาย ๆ คน ขอบอกก่อนนะคะว่า ตอนนี้เราอยู่ ม.3 นะคะ ( ขอแทนตัวเองว่า เรา นะคะ ) โรงเรียนเราเนี่ยจะแบ่ง เป็นห้อง ห้อง 1 จะเป็นห้องที่เรียนดีที่สุด แล้วรองลงมาเรื่อ

สวัสดีค่ะ เราตั้งกระทู้อยากได้รับคำแนะนำค่ะ เรามีความกังวลว่าพ่อจะเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือเปล่า ยังไม่ได้มีการยืนยันจากแพทย์นะคะอันนี้จากการสอบถามเพื่อนๆรอบตัวที่มีญาติอาการคล้ายๆกันแล้วเพื่อนบอกว่าอาจจะ

สวัสดีค่ะ เมื่อตอนอายุ 15 เราได้ฝังยาคุมเป็นเวลาเกือบปีระหว่างนั้นเรามีอารมณ์ขึ้นๆลงๆหงุดหงิดง่ายร้องไห้บ่อยร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลอ่อนไหวไปสะทุกเรื่องเราเลยเข้าปรึกษาแพทย์เขาบอกให้เราเอาออกดีกว่าทีแรกเ

ทางการแพทย์มียาหรือสารที่ทำให้เรารู้สึกดีไม่เครียดหรือไม่อ่อนไหวง่ายไม่คิดมาก บ้างมั้ยคะ เราพยายามทำหรือเปลี่ยนแนวคิดแล้วแต่มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย หนูอายุเรื่อง18ปีเองค่ะ เหนื่อยมากๆบางทีคิดว่าถ้าเราต

ก่อนมาเจอแฟนคนนี้ เราอาการค่อนข้างหนักอยู่แล้วค่ะ ครอบครัวมีปัญหา หมาที่บ้านทยอยตาย เป็นคนอ่อนไหวง่าย โดนคำพูดแรงๆหน่อยก็ร้องไห้แล้วค่ะ พอมาเจอแฟนคนนี้ ที่คิดว่าไม่เหมือนผู้ชายคนอื่น แต่เค้ากลับบูลลี่

สวัสดีค่ะเราอายุ17และอยากปรึกษาทุกคนตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะอาการที่เป็นตอนนี้กับเคยลองทำแบบสอบที่ทางที่โรงเรียนเคยให้ทำกับเว็บกรมสุขภาพจิตก็ได้คำตอบคล้ายๆกันเลยค

เรามีปัญหากับเพื่อน เหนื่อยมากๆผิดใจกัน รู้สึกเหนื่อยมากๆเหมือนทุกอย่างมันแตกสลายในเวลาแปปเดียวอ่ะค่ะ ร้องไห้จนเหนื่อยก็นอนไม่หลับ ปวดหัวมากๆก็นอนไม่หลับ เอาแต่คิด คิดไม่หยุด ข้าวก็ไม่อยากกินเลยค่ะ แต